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坐月子飲食寶典：35種坐月子好食材＋103道低卡美味佳餚



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商品訊息描述:

●產婦多吃紫米能補血美顏、抗老？

●鱸魚有助剖腹產婦的傷口癒合？

●吃豬腳可促進乳汁分泌？

●杜仲可預防產後腰膝痠痛？

●黃豆能紓解產後憂鬱？

●多吃山藥能補中益氣、增強抵抗力？

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35種養身好食材＋103道滋補料理，元氣100分！

營養師專業解析坐月子特效食材，補血養氣、通乳、強健筋骨等功效全掌握，做個元氣滿分的幸福媽咪！

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房地產開發技巧不怕熱量過剩，美味營養4週月子餐，窈窕享瘦！

打破月子餐高熱量的迷思，營養師針對各週食養重點，設計4週低卡滋養配餐，輕鬆回復產前窈窕身材！

本書特色

35種坐月子好食材，產後調養一次到位

103道低卡滋補佳餚，變身美顏窈窕幸福媽咪

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成功追奶&快速甩肉，輕鬆美麗坐好月子！

產後女性最關心母乳分泌不足、如何恢復苗條身材的問題，坊間的月子中心、月子餐開銷大，不妨在家親手料理，安心、省錢又健康！

本書以坐月子必吃食材為主，搭配不能錯過的飲食調養重點及低卡美味食譜，是小資族媽咪的坐月子聖經！

審訂推薦

世峰中醫診所院長陳世峰

商品訊息簡述:

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  土地開發信範本
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  確定
  
  房地產投資術取消
  
  
  作者： 鄭金寶
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：康鑑文化
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2016/06/03
• 語言：繁體中文

: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010718116

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